![PILATES PILATES](https://www.elclubdelosraros.es/imagenes/9788466/978846621187.webp)
- Editorial:
- LIBSA
- Año de edición:
- 2010
- Materia
- Creación literaria y aprendizaje de idiomas
- ISBN:
- 978-84-662-1187-1
- Páginas:
- 192
PILATES
EJERCICIOS PARA MANTENERSE EN FORMA
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El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.